Boissons

Smoothie de banane et gingembre au lait d’amande

Que diriez-vous d’une boisson fraîche et ultra vitaminée par ce temps magnifique ?

Je l’ai réalisée avec du lait d’amande, de la banane et du gingembre et accompagnée de morceaux de mangue et d’un peu de menthe.

Bref une jolie gourmandise plus que raisonnable et saine pour Anne-Laure et tous les gourmands qui nous accompagnent.

Bon mercredi et bonne gourmandise.

 
Préparation : 5 minutes
Ingrédients (pour 400 ml de liquide obtenu)
100 gr  banane bio mûre
150 ml de lait d’amande bio
1 morceau de 1 cm de gingembre frais
Des morceaux de mangue pour la décoration et quelques feuilles de menthe

 

Préparation :

Dans un blender, mettez la banane coupée en morceaux et le lait d’amande. Mixez l’ensemble.

Râpez finement le gingembre et mélangez le à la préparation. Placez au frais.

Découpez quelques morceaux de mangue à l’aide d’un emporte pièce et enfilez les sur un pique brochette (ou sur une paille).

Servez la boisson fraîche accompagnée des morceaux de mangue présentés en brochette.

Mon conseil : Je n’ai pas ajoutez de sucre car la banane mûre en apporte suffisamment selon moi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10 Commentaires

  • Répondre
    Maiwenn
    5 juin, 2012 at 15 h 31 min

    Contenant et contenu me plaisent beaucoup ! bonne journée, bises !

    • Répondre
      Chris_35
      5 juin, 2012 at 22 h 53 min

      Merci Maiwenn c’est sympa. Bises et bonne soirée.

  • Répondre
    Méli
    1 juin, 2012 at 12 h 46 min

    Un petit coucou! Bon week-end!

  • Répondre
    Pepper
    31 mai, 2012 at 19 h 19 min

    J’adore les smoothies, je note ta recette, en plus ta présentation est vraiment très sympa ^^ Bises

  • Répondre
    Pauline
    31 mai, 2012 at 14 h 47 min

    Écoute, je n’ai rien d’autre à dire que « PARFAIT! »
    Je rêve d’un bon jus de fruit fraîchement pressé.
    Et la mangue et la banane sont des fruits qui se marient très bien 🙂

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    Mlle Pigut
    31 mai, 2012 at 11 h 46 min

    Très très jolie gourmandise ! <3

  • Répondre
    Méli
    30 mai, 2012 at 21 h 46 min

    C’est joli, c’est frais, je l’aurais bine dégusté en ta compagnie! 😉

    • Répondre
      Chris_35
      30 mai, 2012 at 22 h 46 min

      Et je t’en aurais volontiers offert 🙂 Bonne soirée.

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    PetitDiable
    30 mai, 2012 at 20 h 03 min

    Je l’ai fait, je l’ai fait!!!!! Trop trop bon!!! Merci pour cette chouette recette!

    • Répondre
      Chris_35
      30 mai, 2012 at 22 h 49 min

      Super !!! Merci beaucoup de revenir me le dire c’est un plaisir de partager mes recettes et je m’interroge toujours si ça plait.
      Je suis très contente que ça t’ait plu ainsi qu’à tes petits diables. Les miens m’ont déjà passé commande de nouveaux parfums pour mercredi prochain 😉
      Bonne soirée.

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