Smoothie de banane et gingembre au lait d’amande

Que diriez-vous d’une boisson fraîche et ultra vitaminée par ce temps magnifique ?

Je l’ai réalisée avec du lait d’amande, de la banane et du gingembre et accompagnée de morceaux de mangue et d’un peu de menthe.

Bref une jolie gourmandise plus que raisonnable et saine pour Anne-Laure et tous les gourmands qui nous accompagnent.

Bon mercredi et bonne gourmandise.

 
Préparation : 5 minutes
Ingrédients (pour 400 ml de liquide obtenu)
100 gr  banane bio mûre
150 ml de lait d’amande bio
1 morceau de 1 cm de gingembre frais
Des morceaux de mangue pour la décoration et quelques feuilles de menthe

 

Préparation :

Dans un blender, mettez la banane coupée en morceaux et le lait d’amande. Mixez l’ensemble.

Râpez finement le gingembre et mélangez le à la préparation. Placez au frais.

Découpez quelques morceaux de mangue à l’aide d’un emporte pièce et enfilez les sur un pique brochette (ou sur une paille).

Servez la boisson fraîche accompagnée des morceaux de mangue présentés en brochette.

Mon conseil : Je n’ai pas ajoutez de sucre car la banane mûre en apporte suffisamment selon moi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. Écoute, je n’ai rien d’autre à dire que « PARFAIT! »
    Je rêve d’un bon jus de fruit fraîchement pressé.
    Et la mangue et la banane sont des fruits qui se marient très bien 🙂

    • Super !!! Merci beaucoup de revenir me le dire c’est un plaisir de partager mes recettes et je m’interroge toujours si ça plait.
      Je suis très contente que ça t’ait plu ainsi qu’à tes petits diables. Les miens m’ont déjà passé commande de nouveaux parfums pour mercredi prochain 😉
      Bonne soirée.